◆子どもの睡眠障害対策~私も娘達といっしょに止めます

NHK「クローズアップ現代」不登校12万人のかげで~広がる子供の睡眠障害~
NHK「クローズアップ現代」不登校12万人のかげで~広がる子供の睡眠障害~画像:NHKONLINEより

1月8日のNHK「クローズアップ現代」で不登校12万人のかげで~広がる子供の睡眠障害~が放送されました。
6年ぶりに不登校が増加、12万人に登ることが分かったそうで、そのうち3人に一人はそのきっかけが睡眠障害にあるという。。。

私は視聴できなかったのですが、福井県美浜町の取り組みが紹介されていたそうです。
そこには、私が中学校時代、お世話になった前田勉先生のお名前が。

3年前、小浜市で、先生のお話を伺ったことがあります。
その際、
「大人の都合で子供の入眠が遅くなる傾向にある、寝貯金なんてできない、睡眠不足を週末に補うことはできるけれども。大人は子どもと一緒に寝て、早く起きて仕事をすればいいんです!」
と、完全夜型のわたしには耳の痛い話でした。


調査の結果、出身小学校ごとで不登校多い少ないが子供たちの睡眠時間と一致したそう、そこで小学生から「眠育」を始め、なんと5年で、不登校が「0」になったそうです。


先生は、睡眠時間が少ない気になる児童がいると、親御さん含めてカウンセリングをして、原因が、それは、塾だったり、スポーツクラブだったり、親の仕事だったり、ゲームやスマホだったり、必ずあって、改善を試みたそうです。

親が納得すると、例えば、多すぎる習い事を控える、とか、親の食事時刻が遅い場合子供だけ先に食事をとる、とか(食育の面では、親子一緒に食事をしてほしいとは思いますが、
健康を害することになっては本末転倒です。)改善がスムーズにされて、児童の入眠時刻が早まり、、、みるみる子供が元気になってゆく。


美浜町では、小学校のスポーツクラブにも働きかけ、終了時刻を早めたとか、、、町ぐるみで子供たちの健康を考える、本当に素晴らしいと思います。

私の家でも若干一名気になる子供がおりまして、、、。
彼女が手元を離れるまでに、私はできることはしなきゃ、と、昨日彼女に宣言しました。
「お母さんも9時以降、フェイスブックもラインもしないから、あなたもスマホはやめてほしい。当初から、9時の約束だったけれど、守られていないよね。」

子供に禁止して、親がやっているのはどうかと。
と、いうことで、今後、私の反応は明らかに鈍くなりますが、皆さまご理解のほどよろしくお願いいたします。


 

 

 

 

吉田桶樽商店 吉田近 プレゼンツ「吉田桶ママ食育日記」

コメントをお書きください

コメント: 2
  • #1

    まんだ (月曜日, 26 1月 2015 20:50)

    番組全部じゃないけど観ました。素晴らしい取り組みですね。えっ!美浜って思っておりました。近ちゃんのお世話になった先生だったんですね。そうと分かってたらもっと始めから観とくんだったなぁ。

  • #2

    oketaru-y1 (火曜日, 27 1月 2015 08:17)

    まんだ さま

    ご覧になったのですか?
    そうなんです、生徒会でお世話になって、生徒総会の段取り中
    「いいなりにはならない!」と、メンバーと反乱を起こして、
    その後一切指導無、無視された先生です、、、。
    でも、大人になってから、先生に
    「あんな骨のある生徒会はお前らで最後やったわ~♡」
    と、お褒めいただきました。

    先生の素晴らしい取り組みが、
    全県に、全国に広がると嬉しく思います。
    まずは、うちから!

*本体の組み立ては昔も今も手仕事です*

当社のニュースをお伝えします
当社のニュースをお伝えします

最新&注目ニュース

石井味噌さま敬老の日限定ギフト(9/5)

旅サラダで笹漬けが(7/29)

ドモドモの遠田先生に学ぶ(6/25)

ANA福井特集(6/15)

お雛様用豪華ちらし(3/1)

小鯛の笹漬けが一番美味しい時期(1/13)

銀座・白坂ママお墨付き福井の梅干(1/12)

野村鮮魚店様の笹漬け(12/28)

油与商店さま茎わかめの浅漬け(11/6)

旭製菓様樽入りかりんとう(10/27)

チャンネルO企画番組(9/17)

笹漬けレシピ手毬寿司(9/7)

お供え用桶と初午飾り(8/17)

茶道灰を木桶を使って(8/15)

坂田先生食レポ研修(7/26)

石川ブランド認定、油与商店さまの石川海鮮ぬか漬け(7/17)

はるみちゃんささ漬け体験~田中平助商店様(7/13)

二幸さまお魚の粕漬け(7/2)

甲府のご馳走鮑貝煮(6/30)

福梅さま紅映梅干し(6/19)

みのや吉兵衛様山葵漬(6/18)

WIN!WIN!WIN!(6/14)

油与商店様海鮮ぬか漬け(6/7)

村上元市長御用達(5/30)

竹タガ手桶とお人形(5/23)

小山農園さまの梅干し(2/23)

職人と店主の竹タガ桶(2/4)

吉田家風小鯛のささ漬け丼(1/18)

中川政七商店さまの門松(1/14)

新幹線開通前を感じる(11/26)

広島菜漬、猫島商店様(8/14)

杉桶入り金魚(7/17)

若狭ぐじ昆布〆・天たつ様(6/24)

鯖街道・田村長さま(5/10)

小田島水産食品さま・イカ塩辛(5/7)

鮑屋さま・鮑貝煮(5/5)

木樽入り生キャラメル(3/14)

梅干をプラから木樽へ(9/24)

4斗樽太鼓ご注文!(9/21)

時事放談に笹漬けが(9/1)

小鯛の笹漬けin水戸黄門(5/23)

杉樽細菌検査クリア(4/22)

築地でうちの樽が...(11/14)

吉田桶ママ食育日記
吉田桶ママ食育日記

最近の日記・人気ブログ

Wのおめでとう!(2/15)

トンビが鷹を産む(10/1)

スポドリ各家庭で考える(9/30)

乳糖不耐症に感動の対処(9/22)

キッチン記念日・お刺身(8/24)

揮毫会再び&ひまわり畑(7/27)

学レク・カヤック体験(7/18)

遠泳大会・お節介な一言(7/7)

末っ子プレッシャーと戦う(6/24)

末っ子ファミマ杯予選(6/19)

娘の成長、長女編(6/16)

娘の成長、次女編(6/15)

娘の成長、妹たち編(6/13)

受験でプチ観光(2/27)

1点差!の仲良し二人(1/20)

福井の教育の功罪?(1/15)

完全版「生きがいの創造」(1/8)

他を認めること(1/6)

まめにすごせますように(1/3)

本当のプレゼント(12/25)

桶屋のサンタ(12/20)

気になる姿勢(11/27)

姉妹のバレーノート(11/16)

自殺といじめと共食(10/28)

越前女の内助的な勁さ(10/26)

4女の獅子の絵入賞(10/16)

小浜地区運動会(10/4)

家族全員で放生祭(9/21)

放生祭末っ子舞方デビュー(9/19)

祝3女3年連続A(9/11)

歯医者さんの食育(9/9)

子どものお祭・地蔵盆(8/19)

福井県主催無料講座(8/16)

全員でお盆の準備(8/13)

おもてなしの心(8/9)

越前詐欺若狭馬鹿(7/31)

末っ子席上揮毫会へ(7/29)

お祭り続きの小浜(7/27)

キッズキッチンinミラノ万博(7/21)

末っ子のスパルタ(7/19)

お着物のすすめ(7/18)

バレー地区優勝の秘話(7/14)

浜中バレー地区優勝(7/12)

小浜小遠泳大会(7/10)

PTA研修②・コミュ力(7/4)

若高PTA研修①・近大(7/4)

感謝・小浜市水泳協会(6/29)

共食のすすめ③・食品添加物(6/28)

共食のすすめ②・婚前からの食育・小浜市の米飯給食(6/27)

共食のすすめ①・こ食(6/27)

スイッチON&OFF(6/25)

お米消費量ダウン(6/24)

次女のひとこと(6/16)

どんだけ元気!?(6/13)

3女がんばってます!(6/7)

チビの意欲低下(6/3)

乳糖不耐症対応OK(6/1)

給食の牛乳、母反省(5/28)

横糸になりたくない(5/28)

3女の若中バレー観戦(4/28)

味噌作り、私だけ木樽(3/7)

師に教えを仰ぐ(2/17)

子は親の鏡(2/6)

銀座白坂亜紀ママのお話(1/31)

子供の睡眠障害(1/26)

幸福度一位福井県、女性は?(1/17)

会えた!若新雄純氏(1/9)

年末、娘達におもうこと(12/25)

若高吹部バンドテーマ~カブロー先生を偲んで(8/30)

*リユース法紹介*

化粧木樽をそのまま捨てるのはもったいない。いろんなリユース法を提案します。