◆一気に進むダイエット、ペースダウンのお米の消費量

お米の減り方が違う、、、家族過半数ダイエット開始!
お米の減り方が違う、、、家族過半数ダイエット開始!

先日、中3の3女がこの一年で12kg増えたとフェイスブックでネタにしたところ、ある方から「3女ちゃんが、かわいそう!」と、いうご意見をいただき、自己弁護と3女のために告白します!
私は、小学校5年生の時、11kg増えた経験があります!
3女は、成長期の時期こそ違いますが、確実に私の子どもです笑))))))))

その3女が体育のプール授業を前に2週間ほど前から食を減らし始めました。
と、いっても、それまでが冬眠前の熊!のようでしたので、普通に食事はしっかり摂っているにもかかわらず、見る見るうちにお腹がへこんできました。
さすが、毎日部活動して、筋肉質(体重の割に細く見えます。)、基礎体温の高いだけあります。代謝が素晴らしいのでしょうね、10日足らずで3kg以上減ったようです。
顎もすっきりしてきました。

「やるときはやるな~!胸よりお腹が出ていたのに、今、胸の方がでてるやん!」
と、私が言うと、
「ふん、やるときはやるもん!」
だ、そう。

白鳥麗子by渡辺直美
白鳥麗子by渡辺直美

ところで、ダイエット中は、彼女だけではなくて、2女も、夕飯の糖質を抜いています。
つまり、ご飯を食べていません。

彼女の悩みは、

「白鳥麗子になりたくない!」
「、、、ならへん!」
と、我が子かわいい母はいうのですが、あながち立派な胸なだけに、服によってはただのデブ!になるのが耐えられないそうで、最近、夜のジョギングも始めました。

吹奏楽部で大きなバリトンサックスを吹いている彼女、演奏するためにも体力は必要とがんばっているようです。

けれども、基礎代謝が違うのでしょうね、3女ほどの効果はまだ見られず、、、筋肉、高い基礎体温の違いを目の当たりにしています。

ふたりを見て、さすがに長女も動き出しました。
夜の糖質制限を少しだけ始めました。

ご存知かと思いますが、私も今小学校の遠泳大会の伴泳ボランティアをするために、身体を絞っています。
娘達ふたりほどではありませんが、夜の糖質だけ制限して、運動を欠かしていません。
(「え~、今日、ケーキバイキング行ってたやん!」と、チャチャが入りそうですね^^;)

と、いうことで、家族過半数が夜の糖質制限をしているので、お米の消費量がかなりちがってきました。

これが始まる前は、吉田家1ヶ月に60kg、つまり茶色の米袋2つ必要だったのです、だいたい1日に1升5合ぐらい炊いていたのですが、今は、1升ぐらいで足りるかな。
でも、多い方だと思いますが、、、笑))))))


だから、1ヶ月にすると15升(約15kg)も違ってくるのです!
あ、、、日本の福井県の自給率を下げてしまう!
なんて、大げさなことでもないですが、エンゲル係数はちょっと下がっています、笑)))))
(お米って、安いのです、1膳にすると米農家さんがお気の毒になるほど。)

4人の女性陣のダイエット生活はいつまで続くのでしょうか?
あ、無理なダイエットは決してしておりませんし、させませんので、ご安心くださいね。
みんな、すこぶる健康でございます。

みなさん、お身体は夏仕様に衣替えされましたか?
私はもう一越えかな、半世紀記念の画像が撮れるように、あと少しがんばりま~す☆
あ、無理なダイエットは身体に毒です、偏ったダイエットは決してなさいませんように♡
のどが渇いたときは、清涼飲料水でなく、お茶か水を飲みましょうね。


 

 

 

吉田桶樽商店 吉田近 プレゼンツ「吉田桶ママ食育日記」

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